頸椎ヘルニア その後

3月からの背中の激痛が5月中旬にはすっかり治まりました。原因は頸椎ヘルニアだったわけですが、恐らくはそれが関係していて肩こりがひどいpiです。

人間ドックの結果は生活習慣病を示す数値のオンパレードでしたし、肩こりの改善を図るためにも、久しぶりに運動することにしました。

行ったのは「港区スポーツセンター」。

出来たばっかりでピカピカです。

1時間ほど筋トレマシーンや自転車をこいだらおなかが空きました。運動による消費カロリーは、その後に食べたとんかつで利子付きで取り戻しました。

とんかつ屋さん
いなばとんかつ和幸 田町センタービル

 

(完)

 

のんき@三愛ドリームセンター

のんき@三愛ドリームセンター

 

 

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